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レシピ・下処理

タチアナの煮付け黄金レシピ

公開

太刀魚の煮付けのコツは、鍋の底に厚めに切った大根を敷き、合わせ調味料を入れてまず煮込んでから太刀魚をのせ、中火で汁気が少なくなるまで煮ることです。長く煮ると身が崩れやすいため、沸騰し始めてから10分前後で仕上げ、途中で煮汁をかけながら味を染み込ませます。

材料(2〜3人前目安)

太刀魚の切り身、大根1/3本、長ネギ、玉ねぎ、青唐辛子、水または米のとぎ汁。

ヤンニョム(合わせ調味料)

粉唐辛子、醤油、おろしニンニク、料理酒(または清酒)、砂糖少々、おろし生姜を混ぜて一日ほど置くと味が馴染みます。正確な割合はお好みに合わせて調整してください。

まずは大根から

大根を厚めに切って鍋の底に敷き、ひたひたの水を注いでヤンニョムを溶かし、5〜10分煮込みます。大根に味がしみることで、スープにコクが出ます。

太刀魚は後から

下処理した太刀魚をのせ、スープをかけながら中火で煮込みます。身が崩れるので、頻繁にひっくり返さないでください。

仕上げ

長ネギと唐辛子を加え、もう一煮立ちさせます。味が濃ければ水を少し足し、薄ければスープ用醤油(朝鮮醤油)または塩で味を調えます。

よくある質問

Q. 生臭いにおいがします。
太刀魚を煮立ったスープに入れる前に水気を拭き取り、清酒や生姜を加えると臭みが和らぎます。
Q. 身が崩れてしまいます。
長く煮込みすぎたり、頻繁にひっくり返すと崩れやすくなります。
Q. 冷凍の太刀魚でも大丈夫ですか?
冷蔵庫で解凍してからご使用ください。
Q. スープが塩辛すぎます。
お水を少し足すか、大根を追加して味を調えてください。

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